역류성 식도염의 원인과 해결책, 좋은 음식, 생활 습관
역류성 식도염(GERD)은 위산이나 위 내용물이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극하거나 손상시키는 질환입니다. 속 쓰림, 가슴 통증, 목 이물감, 만성 기침 등 다양한 증상이 나타나며, 현대인에게 매우 흔한 소화기 질환 중 하나입니다. 역류성 식도염의 주요 원인잘못된 식습관과식, 야식, 고지방 음식, 탄산음료, 카페인, 초콜릿, 알코올 등은 하부식도괄약근(LES)의 기능을 약화시켜 위산 역류를 유발할 수 있습니다.비만 및 복부비만복부 압력이 높아지면 위 내용물이 식도로 쉽게 역류할 수 있습니다.흡연과 음주흡연은 식도 괄약근의 긴장을 풀어주고, 음주는 위산 분비를 자극해 증상을 악화시킬 수 있습니다.스트레스와 수면 부족장 기능을 저하시켜 소화불량과 위산 역류를 유도할 수 있습니다.약물 부작용진통제, 혈압..
2025. 4. 11.
