자녀가 거북목 또는 등이 굽었나요? 청소년 자세 이상과 성장통, 지금 바로잡아야 하는 이유
청소년기는 눈에 띄게 키가 크고 몸이 자라는 시기입니다.하지만 이 시기에 올바른 자세가 형성되지 않으면,거북목, 굽은 등, 골반 틀어짐 같은 자세 이상이 습관화되기 쉽고,성장판에 영향을 주는 성장통도 더 자주, 심하게 나타날 수 있어요.지금 제대로 바로잡지 않으면,통증뿐 아니라 집중력, 체형, 자존감까지 영향을 받을 수 있기 때문에청소년기의 자세 관리는 정말 중요합니다.1. 자세 이상, 단순한 습관 문제가 아니에요[청소년 거북목, 척추 측만증, 골반 비틀림]요즘 청소년들은 스마트폰, 태블릿, 노트북 사용이 일상화되어 있어자기도 모르게 고개를 숙이고 어깨가 말린 자세가 습관이 되기 쉬워요.자세 이상이 계속되면 다음과 같은 문제로 이어질 수 있어요:거북목: 목과 어깨 결림, 만성 피로굽은 등: 호흡이 얕아지..
2025. 5. 6.
